Przestrzeń na samorozwój
Bycie człowiekiem jest skomplikowane… czasami może być chaotyczne i przytłaczające. Możemy czuć się niespokojni i niepewni wyzwań życiowych; czy to nic konkretnego, czy konkretny kryzys. Może to prowadzić do pragnienia jasności lub lepszego zrozumienia naszej obecnej sytuacji; możliwości zbadania, w jaki sposób nasze wartości determinują i inspirują nasze wybory i decyzje; lub uzyskania wsparcia w radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi. Każdy angażuje się w psychoterapię lub sesje z psychologiem z różnych powodów – każdy z nas definiuje, co jest dla nas ważne, aby osiągnąć dobre samopoczucie bądź wewnętrzny spokój.
Daj sobie szansę
Sesja z psychologiem lub psychoterapeutą w poufnej, bezstronnej przestrzeni umożliwi Ci zbadanie twoich doświadczeń – w odpowiedzi na cierpienie, konflikt, niezadowolenie, żal, dezorientację, trudności lub zależności... lub podczas dopracowania i ożywienia wyborów życiowych, zmian, odnowienia twojej pasji, kreatywności i inspiracji do życia.
Celem terapii jest zwiększenie świadomości i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi – w sposób kreatywny i współczujący.
Opieka naszych specjalistów
Zapewniamy Ci bezpieczne środowisko, które pomoże stworzyć atmosferę opieki, której potrzebujesz, aby móc omówić swoje problemy. Nasi psycholodzy i psychoterapeuci są przeszkoleni i wyposażeni w umiejętności potrzebne do pomocy w opracowaniu strategii, które pozwolą Ci poradzić sobie z Twoją sytuacją, m.in:
Depresja
Każdemu zdarza się czasem odczuwać melancholię i beznadzieję, ale gdy te uczucia stają się uporczywe, intensywne i utrudniają codzienne funkcjonowanie, możesz cierpieć na depresję, powszechne, aczkolwiek poważne zaburzenie zdrowia psychicznego.
Lęki i napady paniki
Niepokój to naturalna reakcja organizmu na stresujące sytuacje, takie jak wystąpienie przed dużą publicznością. Jednak gdy uczucie niepokoju staje się stałym zjawiskiem z ekstremalnymi i niekontrolowanymi napadami zmartwień — może zostać zdiagnozowane jako uogólnione zaburzenie lękowe (GAD).
Depresja poporodowa
Czas po urodzeniu dziecka zazwyczaj jest tym radosnym i szczęśliwym a Ty zakochana jesteś w swoim noworodku. Jednak dla wielu mam może zaistnieć mroczna strona tego doświadczenia. Okres poporodowy jest przytłaczający — przytłaczający czas stresu i strachu. Niektóre matki rozwijają wówczas chorobę zwaną depresją poporodową.
Choroba afektywna dwubiegunowa
Dawniej nazywana chorobą maniakalno-depresyjną lub depresją maniakalną, jest powszechną chorobą psychiczną, która może być ciężka i uporczywa. Ponieważ wzrosła liczba dorosłych "dwubiegunowców" , społeczność medyczna przeszła długą drogę w zrozumieniu tego stanu i jego wpływu na poziom energii, aktywność, koncentrację i zdolność do wykonywania codziennych czynności.
Zespół stresu pourazowego (PTSD)
To zaburzenie psychiczne, występujące u osób, które doświadczyły lub były świadkami jednego bądź powtarzającego się traumatycznego wydarzenia, zdarzeń obejmujących celową krzywdę, napaść fizyczną lub seksualną, znęcanie się w dzieciństwie, przemoc domowa lub życie w strefie działań wojennych. Wcześniej nazywano to "szok pourazowy”.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
To choroba psychiczna charakteryzująca się uporczywymi, nawracającymi myślami lub obrazami (obsesjami), które są niepokojące, powodując, że ktoś podejmuje zachowania (kompulsje) w celu zneutralizowania lub stłumienia natrętnych myśli. Obsesje i kompulsje są tak powszechne, że zakłócają codzienne życie.
Zaburzenie odżywiania
To stany behawioralne charakteryzujące się poważnymi i uporczywymi zachowaniami żywieniowymi oraz towarzyszącymi im niepokojącymi myślami i emocjami. Te poważne stany wpływają na funkcje fizyczne, psychiczne i społeczne. Do rodzajów zaburzeń odżywiania zaliczamy m.in.: jadłowstręt psychiczny, bulimię, objadanie się, unikanie i ograniczanie przyjmowania pokarmu i napojów, zaburzenie przeżuwania.
Zaburzenie osobowości typu borderline lub osobowości zależnej
To stan zdrowia psychicznego, który powoduje doświadczanie ciągłych wzorców burzliwych i niestabilnych emocji. Wpływa na nastrój, obraz siebie i zachowanie jednostek przez długi okres czasu, często powodując impulsywne działania i problemy w związkach. Rozpoznawalne objawy zaburzenia osobowości typu borderline zwykle pojawiają się w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości. Osoba z tym zaburzeniem może odczuwać gniew, depresję i lęk trwające od kilku godzin do kilku dni. Wiele osób z zaburzeniem osobowości typu borderline wykazuje zauważalną poprawę z czasem i może radzić sobie z objawami dzięki leczeniu.
Zakres usług terapeutycznych
Nasi specjaliści używając wiele różnych podejść psychologicznych i psychoterapeutycznych pomagają w zakresie:
Psychoterapia indywidualna dla dorosłych i osób starszych
Psychoterapia indywidualna dla dzieci i młodzieży
Psychoterapia partnerów / par / małżeństw
Sesja psychologiczna dla dorosłych i osób starszych
Sesja psychologiczna dla dzieci i młodzieży
Wsparcie osób z chorobą Alzheimera i demencją
Ważne jest, aby być wysłuchanym, zrozumianym i wspieranym
Rozwiewamy wątpliwości
Sama konsultacja indywidualna (zarówno w gabinecie czy on-line) trwa 50 - 60 min, co jest uzgadniane w momencie ustalania terminu wizyty, aczkolwiek jeśli terapia odbywa się w gabinecie, to samo spotkanie wyniesie dodatkowo +20 min. W tym czasie przewidujemy czas relaksu i tzw "przejścia" z intensywnej pracy do rzeczywistości.
W trakcie sesji terapeuta pomaga pacjentowi zmierzyć się z przeżywanymi trudnościami. Psychoterapia wymaga czasu, aby między terapeutą a pacjentem pojawiło się zaufanie umożliwiające bezpieczne, szczere i otwarte wyrażanie myśli oraz emocji. Im większa otwartość i gotowość do dzielenia się swoimi wewnętrznymi przeżyciami tym szybciej przebiega proces terapeutyczny. Czas potrzebny na przejście psychoterapii jest bardzo indywidualny, uzależniony od zgłaszanych trudności.
Proces terapii rozpoczyna się od spisania listy problemów i określenia celów, które mają być osiągnięte. W kolejnym kroku pacjent wspólnie z psychoterapeutą pracują nad sformułowaniem diagnozy problemów, przyczyn ich występowania i utrzymywania się, w jakich okolicznościach się znajdujemy i dokąd chcemy dotrzeć.
Przed każdą sesją otrzymasz od swojego psychoterapeuty wiadomość e-mail. W mailu znajdziesz link, który po kliknięciu zaprowadzi Cię do okna wideorozmowy. Dołącz do wideorozmowy, wpisując swoje imię, aby terapeuta mógł Cię wpuścić do rozmowy.
Sesję możesz przeprowadzić przed komputerem, laptopem czy w telefonie, aczkolwiek sugerujemy abyś znalazł sobie ciche i komfortowe miejsce, sprzyjające rozmowom.
